最佳答案：<p>您好，以下几个简单的瑜伽练习，这些练习有助于缓解过度使用的肌肉，减轻面部和眼睛的紧张，帮助您的眼睛专注。</p>
<p>1.睁大眼睛然后快速眨眼约10次。然后，闭上眼睛约20秒钟，再重复一次这个练习四次；</p>
<p>2.摩擦手掌，直到感到热度。然后将它们放在眼睛上并保持姿势，直到手掌感到热度；</p>
<p>3.慢慢地将眼睛从一侧移到另一侧，然后一直绕着一圈。如果很困难，那就用手指将它移动一圈，让眼睛跟随。确保脖子不动，并重复这些练习约20次。</p>
其他答案：<p>根据你的症状是典型的上眼睑肌无力，在治疗方面第一点是针对原因对症治疗。其次是基础的手术治疗。建议：去正规医院检查，如果是由于神经系统导致的在治疗时要采用活血化瘀、营养神经的疗法。同时可以伴手术疗法。经常眨眼睛，适当加点按摩油轻轻的按摩眼皮，注意休息。<br /></p>