最佳答案：<p>要改变饮食习惯。吃完饭后避免立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪<br /></p>
其他答案：<p>现在越来越多的人走上了肥胖的道路，不仅影响形象，而且对自己的健康也有伤害，况且现在的人们坐办公室，很少有人去运动，于是腿上累积了很多赘肉，想要减掉腿上的赘肉可以通过吸脂的方法来达到效果，既快速又安全。</p>
<p>吸脂减肥效果是非常好的，但是也有一定的禁忌症，个人在手术前一定要先了解自己是否在禁忌症范围内。</p>
<p>手术禁忌</p>
<p>1、心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受吸脂手术者不适合做吸脂;</p>
<p>2、有心理障碍、对吸脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者不适合做吸脂;</p>
<p>3、皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者不适合做吸脂;</p>
<p>4、利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者不适合做吸脂;</p>
<p>5、局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做吸脂;</p>
<p>6、重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做吸脂;</p>
<p>7、下肢静脉曲张、静脉炎者，应禁止下肢脂肪抽吸;</p>
<p>8、妊娠期或哺乳期妇女不适合做吸脂;</p>
<p>9、病态肥胖和神经性贪食症患者不适合做吸脂;</p>
<p>10、年龄小于18岁的患者(乳房发育和重度肥胖的男子除外)不适合做吸脂。</p>