最佳答案：<p>苦瓜是一种清热祛暑的寒性食物,吃苦瓜有助于减肥,怎么吃减肥效果好呢?</p>
<p>第一、榨苦瓜汁,将苦瓜切成小片,放入榨汁机中,榨成汁饮用,这样可以起到减肥的效果.</p>
<p>第二、凉拌苦瓜,将苦瓜切成薄片,加入少许食醋和食盐,凉拌也可以起到减肥的效果.</p>
<p>第三、清炒苦瓜,将苦瓜切成片,加少许油清炒食用,也可以起到减肥,去暑,清热的效果.</p>
<p>第四、如果上述使用方法患者觉得很苦,难以入口,可以将苦瓜切成块,放入榨汁机中,榨成汁,加少许蜂蜜或者冰糖食入,当然冰糖和蜂蜜的量一定要少,不能过多,仅仅起到中和苦味即可,这样的苦瓜汁食用后也可以起到减肥的效果.</p>
其他答案：<p>减肥的方法有很多，减肥的食物也有很多，要看你怎么吃了，一般苦瓜味甘性温，是夏天里减肥的比较好食物，而且具有清热解毒的功效，单独吃的话对于减肥的效果还不是特别的好，所以可以配合其他的饮食进行调理，平时也要多锻炼身体，做有氧运动。<br /></p>