最佳答案：<p>现在随着人们的 生活水平不断的提高,有越来越多的人身体开始出现肥胖的现象,而肥胖来自于脂肪过多,如果是腿部脂肪过多就会严重的影响到爱美者的自信心,而且会给求美者生活带来严重的困扰,这个时候大家就可以通过手术的方式来改变自己.想要更好的瘦腿就可以通过吸脂的方式解决,腿部吸脂整形美容术,可以起到全身性均匀的瘦身效果,独特的光能匀脂技术,还能够促进腿部脂肪均匀排列,起到紧致肌肤的功能.</p>
<p>小腿吸脂减肥是对小腿实行局部脂肪抽吸,多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口,在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解,用负压将之吸出.</p>
<p>吸脂瘦小腿是结合本人的气质特点,综合臀部及小腿的粗细,选择合适的形态.通常臀部不大,小腿不粗的人,可以把大腿的肌肉显露出隐约可见,臀部较大,小腿不细的人,则需要保留些脂肪,不致于更加显示出臀部及小腿的不均匀来.</p>
<p>以上是关于怎么减腿部脂肪的相关介绍,希望大家在手术后不能吃辛辣刺激的食物,要保证饮食的清淡,要杜绝熬夜的坏习惯,保证充足的睡眠时间,手术前要注意戒烟戒酒,如果术后出现感染情况的话要注意进行冰敷的治疗.</p>
其他答案：<p>1、每天做有氧运动减脂，有氧运动减脂效果好，可以每天慢跑或者骑车40分钟左右。只做针对性训练效果没有有氧运动好，因为针对性训练通常会让肌肉紧实，但是减脂效果不明显，如果想减脂一定要做有氧运动。</p>
<p>2、每天做针对腿部的训练，可以下载一些健身的app，根据里面的推荐练习。</p>
<p>3、控制饮食，减肥只运动是效果不明显的，一定要注意每天摄入的卡路里量。</p>