最佳答案：<p>鱼美人是用针灸减肥的，他们会要求你的饮食方面。早上多吃蛋白类，比如鸡蛋牛奶，中午多吃肉类，晚上吃少油蔬菜和水果。但就是不能吃米饭和热量大的食物。所以如果你一边针炙一边配合他们的要求，其实还是挺有效果的。中医药瘦身也比较安全，反不反弹比较大的因素还是你自己，如果你在瘦身期间很配合，但瘦下来之后你又恢复到爆饮爆食，不管是谁，也会再胖回来的。所以，不管有没有在瘦身期或达到理想身材之后，都得保持好的饮食习惯。别暴饮暴食的话，一般不会很大的反弹的。至少在国内来看，相对于那些整容医院的抽脂和绝食瘦身来说，鱼美人还是比较科学的一个瘦身机构。<br /></p>
其他答案：<p>你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.不管什么牌子的减肥产品都是有副作用的。减肥比较好的办法就是控制饮食，每天坚持一定时间的用氧运动。饮食要清淡，多吃好消化有营养的食物，可以一日多餐，切忌暴饮暴食。<br /></p>