最佳答案：<p>白醋洗脸</p>
<p>白醋洗脸可以淡斑色斑，美白肌肤，但是由于酸性过强，不能直接涂抹在肌肤上，建议倒入少量于清水混合，坚持一周2-3次用来洗脸即可。洗脸过程建议只洗长斑处。</p>
<p>服用祛斑C粉</p>
<p>维C和鱼胶原蛋白相互结合的一种蛋白粉，维生素C具有强大的抗氧化和抗自由基作用，能很好的控制住黑色素生成，阻止色斑形成，此外，维C还能促进胶原蛋白的合成，使鱼胶原蛋白功效翻倍，肌肤能够更好的得到修复，大大增强肌肤受耐性，从而实现祛斑效果。如每天早上或晚上服用5g的鱼胶原蛋白维C维E粉即可。</p>
<p>海带猪蹄汤祛斑法、</p>
<p>1、猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝,而且还可以淡斑。</p>
<p>2、一日三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。</p>
<p>3、海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。</p>
<p>淘米水洗脸</p>
<p>这也可以算是一种天然的洗脸水,做法非常简单,不用搅拌不用切割,只需要用温和的洁面乳彻底清洁脸部之后,用手或是化妆棉蘸上当天淘米的水(隔夜的淘米水不用也罢)按摩肌肤3分钟,注意不要用力过猛,后用清水清洗,你会感到肌肤白滑,而且色斑减淡。</p>
<p>注意事项</p>
<p>在祛斑过程，注意饮食清淡，不要吃过多辛辣食物。</p>
<p>注意睡眠时间，晚上是皮肤修复比较好的时期，避免熬夜</p>
其他答案：<p>1,雀斑,一般是自幼就有,但晒后颜色加深;</p>
<p>2,黄褐斑,也就是俗称的蝴蝶斑.它的形成原因许多,多数与内分泌有关,尤其是雌激素的水平,月经不调,妊娠,吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易出现本病.此外日晒和精神因素也会加重本病.</p>
<p>无论哪种情况治疗首先应该防晒,因为日晒可以加重色斑的颜色.如果是雀斑可以用红宝石激光去除已有的雀斑,一般是不会有瘢痕的,但部分人会有浅的痕迹遗留,所以要仔细向医生咨询后决定.如果确诊是黄褐斑,激光就没有效果了,而需要内外结合治疗,心情要愉快,否则会干扰内分泌,加重病情.正规的祛斑产品对于比较淡的雀斑和黄褐斑都有效果.建议你去医院整形美容科就诊,也可以用激光来祛斑,医生据你的情况为你采取合理有效的治疗措施.</p>