「早上不吃饭对减肥有好处吗」

早上不吃饭对减肥有好处吗

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早上不吃饭可以减肥吗

最佳答案：你好，根据你的描述，没时间吃早饭，想通过不吃早饭减肥，这个不会有效果，不吃早饭会导致中饭吃得更多，营养吸收得更好，建议你早吃好，中吃饱，晚吃少

其他答案：你好，早上不吃饭起不到减肥的功效，反而会使身体发胖。建议每天早上要按时吃饭，平时少吃高热量的食物，晚上七点以后不要进食，并且每天要坚持做运动。希望我的回答可以帮助到你。