最佳答案：<p>减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功<br /></p>
其他答案：<p>碧生源减肥茶是专门针对于女性所研发的产品。主要成分有绿茶、荷叶、山楂、金银花、决明子、番泻叶、蜂蜜、绞股蓝等。不适宜人群为孕期及哺乳期妇女及儿童/青少年。对于很多脾胃比较虚弱的人，在使用了减肥茶以后，身体就会出现各种不适感，主要是因为这种减肥茶本身就是凉性，再加上自己的脾胃虚弱，这样就会出现一些身体的不适症状。真的想要使用产品的话，一定要做好身体的调理才可以使用。不管是用不用减肥药，还是用什么减肥药，活动永远都可以加速减肥。<br /></p>