最佳答案：<p>下巴总是长痘要注意多吃一些维生素含量高的食物的，可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。</p>
<p>日常还可以多吃一些含锌的食物，这样有利于减轻细胞的脱落，对角质的脱落有一定的缓解作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、核桃仁、葵花子、苹果等。</p>
<p>日常还要注意少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，如果内热过重很容易加重痘痘的发生的，因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物比较好少吃。</p>
<p>高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能的，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重的，导致滋生痘痘。因此，长痘痘时不要吃猪肉、奶油、等脂肪较高的食物。</p>
<p>海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象的，海鲜与腥发之物都是发物的，易引起过敏现象，使治疗更加困扰的，导致慢性炎症扩大，加重下巴总是长痘患者的病情。</p>
其他答案：<p>拥有一个洁白好看的皮肤是每个女性都渴望的，所以很多女性都开始注重自己皮肤的护理，但有些女性还是会有痘痘长出，于是这些女性会寻找可以祛痘的方法，而为什么额头和下巴总是长痘痘是很多人想知道的。额头和下巴出现痘痘是因为工作压力太大，一旦工作压力太大就会烦躁，然后体内分泌过旺就会长出痘痘，不过可以通过彩光祛痘手术来治疗。</p>
<p>术前注意事项</p>
<p>1、痘痘一般都是由于生活的不规律，吃了很多的辛辣食物，或者有刺激性的食物，所以在做激光祛痘前要调整生活的规律，保持愉悦的心情。</p>
<p>2、做彩光祛痘前要多吃水果，蔬菜，减少体内毒素的滞留。而且切记不能抽烟喝酒，浓度过高的咖啡或茶也是不建议食用的。</p>
<p>3、很多人在有痘痘后喜欢用手强制将其弄破，这是万万不可的，不仅会容易出现感染，还会使得痘痘越来越大。</p>
<p>彩光祛痘优势：彩光祛痘应用独特的治疗技术，能穿透至粉刺丙酸杆菌所在皮肤深度，光热能量直指痤疮丙酸杆菌，起效快速，同时刺激内源性淋巴大量的增生，快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌。</p>
<p>以上是为什么额头和下巴总是长痘痘的回答，希望可以帮助爱美女性。</p>