最佳答案：<p>主要作用：延缓骨质疏松：骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失，而钙、镁、磷的流失量只占20%，只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成份的合理比例，延缓骨质疏松。营养头发指甲：骨胶原是细胞膜的成膜物质，生物活性高，易吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤、滋补心脏血管壁、眼球、视网膜班点。一般来说，骨胶原的副作用是不存在的。<br /></p>
其他答案：<p>主要作用：延缓骨质疏松：骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失，而钙、镁、磷的流失量只占20%，只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成份的合理比例，延缓骨质疏松。营养头发指甲：骨胶原是细胞膜的成膜物质，生物活性高，易吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤、滋补心脏血管壁、眼球、视网膜班点。</p>
<p>一般来说，骨胶原的副作用是不存在的。<br /></p>