最佳答案：<p>对身体不太好，给你推荐几个更加健康的方式</p>
<p>（1）合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；</p>
<p>（2）每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；</p>
<p>（3）睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；</p>
其他答案：<p>你好。这个办法不会使你过瘦，但可以瘦的很匀称。不过你要适当吃些脂肪的，不然胸部会越来越小。主要就是不吃含淀粉的食物，一般主食中都含有淀粉，可以吃蔬菜水果之类的东西，避免吃主食，地瓜土豆也不可以吃。建议你用你现在这样的办法减到满意的体重，然后开始正常饮食。<br /></p>