最佳答案：<p>喝蜂蜜水减肥吗</p>
<p>常见的减肥方法往往都是节食，通过吃代餐的方法减少热量摄入，却又给人足够的饱腹感，比如在吃饭前喝些蜂蜜水可以减少食物摄入量，同样道理，早餐前也可以喝杯蜂蜜水，坚持下来就能使每日的热量摄入逐渐小于消耗，终达到瘦身的目的。这种做法的确是合理的，但往往过程缓慢，且代餐本身的营养物质平衡性较差，容易出现营养“偏门”的问题。</p>
<p>而利用蜂蜜减肥一部分的原因就是蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，在给人以饱腹充能的同时，又不至于产生过多的热量摄入，也算是一种天然营养代餐。除了这两种单糖外，蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类、脂类等多种高活性营养成分，在帮助保持身材之余也可以平衡每日膳食，查漏补缺补足身体所欠缺的营养物质。</p>
<p>田野牧蜂建议那些对身材有一定要求的朋友，每日饭后饮用一杯水白蜜水，用40°C左右的温水缓缓冲散蜜液，帮助蜂蜜中各种营养成分的吸收，调节胃酸水平改善消化系统的运作，减轻胃肠道压力，使人逐步恢复正常的机体运作，终达成良好身材和健康生活习惯。</p>
其他答案：<p>一般情况下早上和蜂蜜水是不会长胖的，相反蜂蜜具有润肠通便的作用，所以喝蜂蜜水还可以减肥，不过蜂蜜水不适合空腹喝，这一点需要注意一下。</p>
<p>喝蜂蜜水是不会胖的，蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。另外，常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。</p>
<p>早上喝蜂蜜水能够暖胃，而且能润肺。蜂蜜素来就有被瘦身人士当成减肥的武器，蜂蜜热能通便排毒，润滑肠道，而且能促进新陈代谢。其实蜂蜜+萝卜效果还不错呢，煮熟白萝卜后加入蜂蜜每天喝白萝卜蜂蜜水，可以有效的达到减肥的目的，同时也要注意锻炼身体，不摄入高热量的食物。</p>
<p>蜂蜜水是减肥还是增肥</p>
<p>蜂蜜水可以减肥。</p>
<p>首先蜂蜜里面含有丰富的脂肪酸，它能加速肠胃蠕动，消除便秘问题;同时蜂蜜的热量很低，100克蜂蜜只有250卡热量，而且蜂蜜很有饱腹感，即使一天吃足200克，也只有不足600卡的热量，减肥效果惊人。常喝蜂蜜水具有润肺润肠功效，蜂蜜可以杀菌及解毒，可以把我们体内堆积的废物排出，从而改善便秘。改善身体的新陈代谢功能，让那些没有完全消耗，积聚体内的多余脂肪可以转化为能量，燃烧分解。</p>
<p>吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。</p>