吃什么食物能瘦脸
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吃什么东西能瘦脸?

最佳答案:<p>1、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.</p> <p>如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.</p> <p>2、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.</p> <p>3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.</p> <p>4、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢.</p> <p>5、面部减肥操:</p> <p>有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.</p> <p>准备运动:进行3分钟有氧运动.</p> <p>第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次.</p> <p>第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次.</p> <p>第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.</p> <p>第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部.</p> <p>6、冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿.</p> <p>7、饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出.</p>
其他答案:<p>每个人都或多或少的有一些缺陷,有些人,由于面部脂肪堆积给自身形象,造成一定的影响。为了改善这一现状,很多人会选择一些有效的方式进行瘦脸。通过进食一些食物,也可以有一定的瘦脸效果。可以吃一些冬瓜玉米汤、柠檬、坚果等食物进行有效瘦脸,效果很好。</p> <p>1、冬瓜玉米汤</p> <p>要想去面部脂肪,大家可以喝冬瓜玉米汤,其实冬瓜也可以称为是水瓜,具有非常强的消肿利湿的效果,玉米中含有大量的膳食纤维以及淀粉,能够促进人体肠胃的蠕动,消除毒素,冬瓜搭配玉米熬成汤,加入少许的盐,能够有效的将人体内的水分排出去,同时还具有非常好的瘦脸效果。</p> <p>2、柠檬</p> <p>去除婴儿肥可以多补充柠檬,柠檬中含有大量的柠檬酸,能够帮助人体脸部的脂肪燃烧,还能够消除人体内的一些毒素。大家可以吃柠檬,还可以用柠檬来泡水,然后再加入一些蜂蜜,这样效果会更好一些。</p> <p>3、坚果</p> <p>婴儿肥的朋友们也可以吃坚果。坚果中含有大量的铝镁元素的,能够消除褪黑素,同时还具有非常强的保护杆能够减少食物的摄入,从而达到瘦脸的效果,而坚果中的营养物质确实非常丰富,大家可以适当多补充一些,但是也不可以吃太多。</p> <p>以上就是一些有效瘦脸的食物,建议爱美者长期坚持食用,才能看到比较理想的效果,不但可以瘦脸,还可以补充身体所需物质。</p>