最佳答案：<p>你好，长痘痘的原因很多，去青春期发育过于旺盛，生理期激素水平紊乱，过度熬夜，生活不规律，再就是你所说的排毒不好，想要去痘痘，尽量生活规律，戒辛辣食物，然后尽可能的应用一些清洁效果好些的洗面奶，尽可能避免毛孔堵塞，可以洗脸的时候按摩淋巴，如刮痧，或是手指按压，关键的是每天都要坚持住，时间久了就会有效果<br /></p>
其他答案：<p>淋巴细胞也是白细胞的一种，主要的有效组成是蛋白质，所以吃一些高蛋白的食物，比方鸡蛋，豆浆，牛奶，瘦肉，每天都能保证一定的量就好，日常也可以多吃红豆、薏米。要控制体重，少吃含糖含胆固醇高的食物。只要身体的代谢机理正常，淋巴就会比较活跃，也就是说吃下去的东西要利用起来，多锻炼，让身体循环起来，淋巴细胞也会更加的活跃哦。<br /></p>