最佳答案：<p><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:'微软雅黑', 'Microsoft Yahei', '黑体', '宋体', Tahoma, Arial, Simsun, Helvetica, sans-serif;font-size:14px;">皮肤变白，平时饮食要注意调理，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些而维生素c比较高的食物，建议可外用，补水美白的面膜做护理。建议也可口服天然维生素c片，按疗程服用，对美白皮肤有一定的作用。</span><br /></p>
其他答案：<p>皮肤想变白，一个就是说我们要防晒，晒的太厉害了，皮肤就会变黑，防晒物理防晒为主，就是说你戴太阳帽或者擦防晒霜，这个是比较好的方法，防晒尤其是中午的太阳不能晒，可以有效的防止它变黑，那么如果已经晒黑了，怎么办，通过捂的办法，不再晒太阳，它也能够变白，这个过程大约应该在一个月左右，如果你不晒太阳，一个月左右黑的皮肤就可以转白，如果你说我还想再快一点，怎么办，那么可以用一些维生素e，它可以促进皮肤变白，当然这个是预防为主，就是不让它晒黑是重要的。<br /></p>