最佳答案：<p>你好,是可以通过很多方改善的,下建议</p>
<p>1.健胸操.这是有效,经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.</p>
<p>2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.</p>
<p>3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.</p>
<p>4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.</p>
<p>5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美. 另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.</p>
其他答案：<p>下面的方法丰胸是有效的。</p>
<p>1、假体丰胸方法，采用了隆胸假体植入法，即在硅胶囊中注入硅胶或盐水，并将其植入在乳房后，此种方法副作用小，对人体无害，并可随时从体内整体取出，因而延用至今。但是假体丰胸要选择有安全保障的材料作为填充假体，同时要选择过硬的技术来完成假体丰胸。还要选择一家正规，经验丰富的医院，这些都是想要假体丰胸的女性需要注意的事项。</p>
<p>2、自体脂肪丰胸法，自体脂肪丰胸必须是移植纯化的颗粒脂肪，不是抽脂后立即打入油脂，萃取纯化的技术与一般少量脂肪移植整形的技巧不同，需要专门的知识与经验。所以要选择一个经验丰富的医生来操作。</p>
<p>同时需要了解的是，抽脂部位以大腿外侧比较好，因此处的脂肪细胞有较高活性的脂蛋白，移植后存活率高于别处并容易肥大，腹部脂肪的纤维组织较多需仔细清除。</p>
<p>以上就是介绍的几种丰胸办法，希望帮助到大家。</p>