最佳答案：<p>热敷能使肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环，因此，它有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。热敷有两种方法。干热敷干热敷：用热水袋，水温是50度，以用手背试温不烫为宜，将热水灌至热水袋的2/3即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或毛巾裹好，放在乳汁淤积部位。湿热敷湿热敷：把毛巾在热水（40度左右）中浸湿，拧干后敷于乳房周围，注意要避开乳头和乳晕，每次热敷时间为15分钟<br /></p>
其他答案：<p>当哺乳期出现乳腺堵塞时，基本的自然疏通办法就是让宝宝吃奶，若宝宝吃奶不通，就要借外力加压。首先四指并拢，按在堵塞的部位，一般堵塞的部位都会疼痛，给予该部位热敷按摩。如果有明显的肿块，可以以肿块为中心，四指并拢在乳房上做顺时针或者逆时针的一个方向按摩，注意按摩一定要轻柔，稍有不慎或用力过度，都有可能造成乳腺发炎。因为哺乳期的乳房很脆弱，当自行处理不了时，可在康复中心进行进一步指导、处理。目前高龄的产妇较前增多，此类人群的乳房疾病相对来较多。<br /></p>