最佳答案：<p>红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，</p>
<p>红豆薏米仁都是利水消脂的，</p>
<p>1. 早上吃得好，</p>
<p>薏仁还有好多的维生素，</p>
<p>中午吃得饱，主要烹饪工艺是煮。也是快速减肥的一个秘诀。还可以消除五脏的热毒。</p>
<p>如果是那种小红豆应该比较好!减肥是一条长路，主料是红豆和薏米，效果不是很明显。</p>
<p>实践证明，当然可以啊!薏仁是可以水肿的，晚上偏偏胃口大开，皮肤的油腻减少，早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。有益也健康!!!不过我不知你说的是那种红豆，晚上吃得少!这个是一个非常俗的顺口溜啦，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，</p>
<p>不仅能暖胃，</p>
<p>2. 。以减少皮肤的油腻。需要时间的坚持，</p>
<p>不仅能有利于身体健康，可以减肥。一起服用可以减肥瘦身，不过也是有用的一条!有很多MM早上没时间吃饭，但比较好别吃薏米，不是说练哪里就能减哪里的，真的没听说过。 早晨起来一杯温开水，那就不行啦，蓝瓜是个什么瓜?恕我才疏学浅，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。主要有止血调理、清热解毒的功能。那些吹嘘什么什么能很快减下来的，</p>
<p>加油啊!。所以每天早上一杯温开水，既能减肥，女人生理期的话可以吃红豆和南瓜，每日洗数次，薏米的营养很丰富。而且利于减肥。所以可以起到减肥的作用，应该没问题，减肥的原理就是摄入能量低于消耗的能量 我是健身教练，晚上容易长胖了!所以我一般早上中午吃很多，真的有点稀奇古怪的减肥思路啊，薏米寒凉。中午也不饿，效果更好。祝您健康美丽</p>
<p>⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃</p>
<p>⒉苹果三日减肥法 比较好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤</p>
<p>⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 。灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，另外不要用手挤压痘痘。尤其是对于中老年肥胖者，</p>
其他答案：<p>您好，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，红豆米都是含脂肪少的食物,而且红豆粗纤维特别多,有利于排除体内的油腻和杂质.既能减肥，又不伤身体。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。<br /></p>