最佳答案：<p>豆浆豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品，都喝豆浆，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生</p>
<p>丰胸食谱推荐：可以直接喝豆浆，每天早晚各喝一杯。</p>
<p>方法一：红枣枸杞豆浆</p>
<p>将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。</p>
<p>方法二：花生豆浆</p>
<p>由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱的女人。</p>
<p>丰胸效果：</p>
<p>坚持喝半年以上才有效。</p>
<p>本来是为减肥了，加上怕牛奶里的三聚氰胺，所以天天吃自己打的豆浆。结果肥没减了，发现咪咪越来越大，从75B变75C了。</p>
<p>注意事项：</p>
<p>不能空腹喝豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。先吃点其他食物垫肚子再喝豆浆，营养会被吸收得更充分。</p>
<p>无糖清豆浆+生鸡蛋丰胸食谱</p>
<p>豆浆蛋白量含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸取蛋白量结合产生变性沉淀，不克不及被人体吸收。无糖清豆浆+生鸡蛋丰胸食谱，别的，无些成年女性的体型偏瘦，乳房外的脂肪储备积累较少，所以乳房不敷饱满，像林志玲等必须长期节丰胸食谱食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可弥补植物性荷尔蒙，并协帮胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。正在林志玲受伤前，美体博家唐安麒曾为她设计一款正在无糖清豆浆外加入生鸡蛋的丰胸食谱。</p>
<p>据钻研显示，豆浆外富含的大豆蛋白量，不仅能提供人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的分泌，使血液外的胆固醇降落，并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能制止脂肪的囤积，还可改善掉眠。</p>
其他答案：<p>1、胸部的发育离不开体内雌激素的分泌作用,而雌性激素的形成离不开蛋白质、维生素的参与,豆浆恰好就是含有胸部发育所必须的维生素E和蛋白质,同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美。因此女性朋友日常适量多喝豆浆,多吃含有维生素E成分的食品,对丰满胸部有一定功效。</p>
<p>2、豆浆中除含有所必须的维生素E以外,还含有大豆异黄酮,有大量的雌激素,能促进女性荷尔蒙的分泌,促使乳房的发育。每天早晚喝一杯豆浆,然后配合胸部按摩,丰胸的效果更明显。</p>
<p>3、豆浆丰胸并不是对所有人都有效,大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效,如果你本身雌激素水平处于正常水平,大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制,表现出抗雌激素的作用,不但不能达到丰胸的目的,对健康也没有太大好处。所以说,运用喝豆浆来丰胸,还是有一定的副作用的,且喝且珍惜!</p>
<p>1、喝红枣枸杞豆浆丰胸</p>
<p>红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆,能够促进体内雌激素的分泌,不仅有丰胸的效果,还可以补虚益气、安神补肾。</p>
<p>材料:黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。</p>
<p>做法:将黄豆放到水中浸泡6—12小时后,把核红枣、枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆,后煮熟,可加少量糖。每天一杯。</p>
<p>2、喝花生豆浆丰胸</p>
<p>花生富含卵磷脂及蛋白质,能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制成豆浆,能够起到促进新陈代谢,合成激素制造,刺激胸部成长的作用。此外,花生、黄豆具有补血益气、滋阴润肺的作用。</p>
<p>材料:花生100g、无核红枣100g、黄豆100g。</p>
<p>做法:将花生及黄豆连皮烘干后磨成粉,将红枣切碎,加水拌匀,后加入清水煮开即可。可每天在早餐后喝一杯。</p>
<p>3、豆浆+生鸡蛋丰胸</p>
<p>这种丰胸方法比较适合于体型偏瘦、房外的脂肪储备积累较少的朋友。生鸡蛋中含有丰富的蛋白质,和豆浆混合饮用后,能增加体内的热量,对丰胸有促进作用。</p>
<p>材料:鸡蛋一枚、黄豆45g。</p>
<p>做法:将黄豆充分浸泡后加水打成豆浆,再将豆浆放入锅中煮开。将煮开的豆浆用杯或碗盛起,打入一枚鸡蛋,搅匀后可饮用。如果喜欢甜味,还可以加点糖。</p>
<p>4、喝羊肉炖豆浆丰胸</p>
<p>羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸、脂甾醇等成分,和豆浆一起熬制成汤,具有补气养血,促进雌激素分泌,实现乳房再次发育的作用。</p>
<p>材料:羊肉(肥瘦)500g、豆浆500g、山药(干)15g、香油10g、盐3g、姜10g。</p>
<p>做法: 把羊肉洗净后切块,放入沸水中焯一下,捞出。清洗山药洗将羊肉和山药一同放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火炖2小时,直到羊肉熟烂后,加入香油、精盐、姜片烧沸即可。</p>
<p>豆浆和很多食物搭配都能起到一定的丰胸效果,而且具有丰富的营养。不过需要注意的是,食物丰胸并不是一蹴而就的事情,千万不要以为喝一两天就能起到丰胸的效果,要选中适合自己的方法,长期坚持才能收到良好的丰胸效果。</p>
<p>1、豆浆和鸡蛋不能一起吃</p>
<p>常常听到周围的人说豆浆和鸡蛋不能同时吃,于是不少人吃鸡蛋就不喝豆浆,喝豆浆就不吃鸡蛋。然而从营养学的角度来说,这种担心是根本不必有的。</p>
<p>“鸡蛋中富含优质蛋白质,而豆类含有抗营养因子——胰蛋白酶抑制剂,它会妨碍蛋白质的消化,降低蛋白质的吸收利用率。”这就是鸡蛋和豆浆不能同时吃的理由。理论似乎没错,但其实胰蛋白抑制剂经不起长时间加热,煮沸10分钟以上,大豆中90%以上的胰蛋白酶就会失去活性,就不会干扰人体对蛋白质的吸收了。</p>
<p>现在,无论是我们在市场上买的豆浆,还是在家自制豆浆都是一边打豆浆,一边煮豆浆,时间都在15~20分钟。所以,豆浆和鸡蛋同时吃是没有问题的。</p>
<p>2、长期喝豆浆会致乳腺癌</p>
<p>前段时间,有一条“宁波一女子讲究养生,喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”的信息进入我们的生活。然而仔细了解,这里面其实是有误会。</p>
<p>制作豆浆的原料大豆中含有异黄酮,它与雌激素结构类似,又被称为植物雌激素。许多人认为人体雌激素多了,就可能引起乳腺癌。不过,植物雌激素不同于雌激素,植物雌激素并不会直接转化成人体雌激素,它是作为女性雌激素水平的调节器。而且,大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险,反而会降低乳腺癌的患病率。</p>