最佳答案：<p>现在很多爱美的中学生非常想瘦身，去除脸上的赘肉。其实大家在在面对脸上赘肉的时候，不要太过于紧张，因为很多情况下是胶原蛋白，是非常健康的，不要盲目选择一些瘦身的方法，让自己的皮肤和肌肉处于危险的状态。如果想要瘦脸，可以采用一些温和的方法，比如脸部按摩或者是运动法等等，让自己的皮肤得到更好的恢复。</p>
<p>平时可以适当进行运动，有效减轻多余的赘肉和脂肪，让人体的体重控制在正常的范围内，也能够让皮肤变得更加紧凑。但是一定要注意控制好运动量，不要过度。比较好是选择自己喜欢的运动项目，这样既能够培养健康的运动爱好，也可以发挥更好的皮肤保养功效。</p>
<p>中学生由于平时的课余时间并不充足，所以尽量在日常生活中达到瘦脸效果，对于水温的选择十分重要，当洗脸洗澡时，适度的水温(约40度左右)可以让肌肤更加放松，还可以起到细白肌肤的作用，条件允许可以在水里放点绿茶，效果更佳!</p>
<p>在空闲时间对脸部进行按摩是很好的瘦脸方法，具体的按摩手法可以参考如下：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。</p>
其他答案：<p>你好，根据你提供的情况，建议早晚面部按摩，清洁面部以后，各自按摩15分钟，减肥的时候，建议三餐正常摄入，建议晚餐减少主食的食用，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，平时多运动，每天坚持锻炼一个小时，可以促进健康<br /></p>