最佳答案：<p>1、饮萝卜汁清胃火</p>
<p>白萝卜汁性味辛、甘、凉,可入胃经,有清胃火的功效。当出现胃火炽盛的时候可以用新鲜的萝卜榨汁做茶饮,清胃降火的效果好。此外还可以用西瓜汁、莲藕汁等降火效果结十分明显。</p>
<p>2、石膏地黄粥</p>
<p>材料:生石膏30克,生地黄10克,粳米100克。做法:先将生石膏兑入适量清水后煎煮,然后过滤去渣取汁,然后加入粳米、生地黄一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃经,清热泻火;生地黄可养阴清热,共同煮粥可以清胃火,对于治疗胃火牙痛、口臭等症有效。</p>
<p>3、薄荷菊花茶</p>
<p>用薄荷3克,菊花2克,一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。菊花味辛,甘,苦;性微寒。归肺、肝经。菊花的功能主治:散风清热,平肝明目。可以用于治疗肝火旺盛引起的头痛眩晕、目赤肿痛等症状。</p>
<p>4、瓜</p>
<p>可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。</p>
<p>5、茶叶</p>
<p>如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。</p>
其他答案：<p>上火了建议吃清热败火类的食物降火快。上火了首先应当分清楚是心火上炎还是肝火亢盛，或者是脾胃积滞有火。如果是心火上炎所致的舌尖红，舌尖口腔溃疡，牙龈肿痛，失眠烦躁者，应当吃清火的食物如苦瓜、莲子心等。如果是肝火旺盛所表现出的口苦眼干，乳房胀痛，反酸嗳气，易怒急躁等，应当多食用猪肝、乌梅等。如果是脾胃积滞有火多表现为口中酸臭腐蚀的味道较重、不欲饮食、大便难闻、舌苔厚腻等症，可多吃山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等败火。所以首先应当区分好具体症状属于哪个内脏火旺，对症吃降火快。<br /></p>