最佳答案：<p>杏仁蛋白小西饼</p>
<p>材料：</p>
<p>蛋白120公克，细砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，蓝苺果酱适量。</p>
<p>做法：埋线蛋白质减肥食谱怎么瘦?</p>
<p>1、蛋白用搅拌机的中速打至湿性发泡后，加入细砂糖继续打至硬性发泡。</p>
<p>2、将低筋面粉、杏仁粉和糖粉过筛，慢慢加入作法1中搅拌均匀。</p>
<p>3、烤盘纸舖入烤盘中，将作法2立刻装入挤花袋中，用平口花嘴在烤盘纸上挤出圆形乳沫，放进烤箱上层，用180℃约烤8分钟即可。食用时，可取2片杏仁蛋白小西饼夹入蓝苺果酱。</p>
<p>埋线蛋白质减肥食谱怎么瘦?椰香咖啡蛋白球</p>
<p>低粉20克，咖啡粉10克，椰丝80克，奶粉10克，蛋白2个，细砂糖50克。</p>
<p>埋线蛋白质减肥食谱怎么瘦?做法</p>
<p>1、把椰蓉和咖啡粉，低筋面粉、细砂糖混合均匀。</p>
<p>2、用筷子把蛋白打散，倒入椰蓉混合物中、用手抓均匀。</p>
<p>3、取一小块面团，揉成大约2厘米直径大小的圆球，再滚上椰蓉，放在烤盘上(烤盘上铺锡纸或者烤纸)。</p>
<p>4、烤箱预热150度，25分钟左右即可。(不要太高温，容易烤裂)。</p>
<p>埋线蛋白质减肥食谱怎么瘦?蛋白核桃脆饼</p>
<p>材料</p>
<p>蛋白36克，核桃36克，糖粉18克，低粉18克。</p>
<p>埋线蛋白质减肥食谱怎么瘦?做法</p>
<p>1、核桃需要先用150度10分钟烤香，用手捏成薏仁大小的碎粒。</p>
<p>2、蛋白加糖打到接近干性，筛进低粉，把核桃碎也倒进去，一并拌匀。</p>
<p>3、舀在烤盘上，稍留出空隙即可，不会膨胀。</p>
<p>4、先用150度烤25分钟，然后改120度续烤30分钟。</p>
<p>埋线蛋白质减肥食谱怎么瘦?甜橙蛋白脆</p>
<p>材料：蛋白80克，糖40克，糖粉80克，玉米淀粉20克，果真粉10克，柠檬汁1/2小勺。</p>
<p>做法：1蛋白加糖打至干性发泡。</p>
<p>2筛入糖粉和玉米淀粉，用刮刀轻轻拌匀。</p>
<p>3加入柠檬汁拌匀。</p>
<p>4烤箱预热110度，中层，60分钟左右。</p>
<p>温馨提示：以上就是关于“埋线蛋白质减肥食谱怎么瘦?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。</p>
其他答案：<p>一，在做蛋白埋线减肥的朋友，应该多吃蔬菜和水果，少吃米面等富含碳水化合物的食物，以免糖分增高，不利于脂肪分解。高糖高油的食物是禁忌，蛋类、奶类、豆类、鸡、鱼等可以多吃一些。在吃蔬菜的时候尽量吃绿叶蔬菜，要少放油盐，每天要多喝水，至少要喝够八杯，比较好是可以喝一些绿茶和普洱茶之类的。</p>
<p>二，早餐应该保证营养丰富，比如可以选择牛奶、全麦面包、鸡蛋、燕麦粥、鸡蛋、蔬菜包子、鲜榨果汁或者蔬菜汁、红薯等都可以，自己根据口味从中选择自己喜欢的就可以了。午餐要保证营养均衡，可以选择吃少油的炒菜或者是凉拌菜，可以吃一点鱼肉、牛肉或者羊肉、鸡肉等，尽量少吃主食。晚餐要以清淡为主，可以吃凉拌菜和水果等。</p>