最佳答案：<p>瘦肚子应该注意</p>
<p>1、饭后不要立刻坐下或者躺着，</p>
<p>2、平时要养成收腹的习惯。</p>
<p>3、多吃一些清肠又养颜的蔬菜莲藕、冬瓜、山药、海带、西兰花等</p>
<p>4，坚持有氧运动，女生比较好练练瑜伽不但可以减肥还能提升个人的气质。这个时候通过/稼瑾hong廋身心得/了解更多减肥常识。</p>
其他答案：<p>快速瘦肚子的方法</p>
<p>站立法</p>
<p>饭后站立半个小时，饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。</p>
<p>扭腰法</p>
<p>空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。</p>
<p>洗澡按摩法</p>
<p>洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时鐘的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反覆做这个动作1分鐘。</p>
<p>进食减肥法</p>
<p>每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。</p>
<p>转呼啦圈法</p>
<p>摇唿啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做唿啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。</p>