「丰胸全过程是怎样的」

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匿名用户 2019-07-25 08:20:45

怎样丰胸效果好

最佳答案：（一）饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、橙、葡萄（葡萄食品）、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油（油食品）等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸（丰胸食品）的作用。 8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 9、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。 12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。 13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。 14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。 16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 常识：不可错过的比较好美胸时间 从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸比较好时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。 （二）运动（运动食品）法：常举哑铃与游泳 17、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。 18、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。 19、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。 20、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。 21、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。 22、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。 23、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。 24、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。 （三）姿势法：坐立起卧要正确 25、走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。 26、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。 27、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。 （四）矫饰法：选购胸围有窍门 28、可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。 29、如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。 30、要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。 31、亦可在胸围中加进活动胸垫。 32、避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已“波平如镜”的胸脯，压得更平、更扁。

其他答案：基于美学角度，较为明显的三围，即胸围、腰围、臀围，是女性魅力的体现。乳房体积较小的女性，一般无法达到大众的审美标准。基于医学角度，女性通过假体隆胸或脂肪移植进行丰胸手术，以达增大乳房的目的，一般可获得显著的效果。大小适中的乳房可增加女性的个人魅力，因此适当的丰胸效果可满足审美需求，具有一定的必要性。

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匿名用户 2019-06-03 08:24:43

怎样丰胸效果好

最佳答案：1、保证植物脂肪摄入量 乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪、 2、荤素搭配合理在猪肝、牛肉等肉食中含维生素e、维生素b以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。 3、多食豆类。大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

其他答案：现在有很多女性都进入了丰胸锻炼中，因为胸部的不完善，所以会想要去通过锻炼去丰满胸部。丰胸不是一朝一夕就可以达到效果的，我们需要坚持锻炼。胸部对于女性来说很重要，很多人会因为天生遗传导致胸部出现不对称现象，怎样丰胸效果好呢? 一、吹气球丰胸法 将一个大气球准备好，每天用力吹，每天三次，每次吹大概五到十遍，接着让吹气量慢慢加大，以气球不被吹破当作标准，吹气球的时候要先进行深呼吸。 深呼吸可以让人的肺活量大大增强，让身体代谢加快，可以让脂肪迅速消耗，能起到相当不错的减肥效果。深呼吸也属于一种扩胸运动，可以让胸肌得到锻炼，让乳房变得更加坚挺。 二、洗澡丰胸方法 1、每天洗澡的时候，用双手进行胸部的按摩，从下往上，从外往内，边按摩，边摸摸乳房是不是有硬块。后要用冷水从下往上进行胸部的冲洗，能避免乳房下垂。 2、在洗完澡之后，将适量丰胸美乳霜涂抹到乳房上，用双手掌心将自己的胸下围包围着，从外往内进行推按，让指腹从胸下围往上进行拍滑，一直到上胸、颈部的地方，反复进行数次。 3、用四指指腹，让自己的双手交替着，从下往上将胸下围进行有节奏的轻拍，双手掌心放到乳房两侧，往前用力挤压还有按压。分别在胸部外侧、下方还有内侧用小指腹侧面进行反复按压。

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匿名用户 2019-05-28 08:09:03

怎样让乳房变得更丰满一些?

最佳答案：我觉得市场上的那些药对乳房都不好，要是丰胸，首先要从内衣说起，内衣一定要选好的、专业的、合适的，并且要用专业的姿势来穿内衣。穿内衣时平俯上身，让乳房自然下垂，用内衣将乳房包住，扣好后面的扣子，拉好肩带。用左手将右面内衣边缘的附乳拢到内衣中，再用同样的方法拢左面的。这样的话附乳会越来越小，而乳房会饱满。 当然，要乳房健康的长大，运动是不可少的，可以去找一些专业的健身机构咨询一下。

其他答案：你好，根据你的描述，宝宝吃奶之后，乳房下垂是一件很正常的事情，想要使乳房变得丰满，可以做自体脂肪隆胸来进行，效果很不错，另外还有很多种的方法都可以使胸部变得丰满，但是建议患者到正规的医院去进行咨询。

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