最佳答案：<p>2、尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。</p>
<p>3、不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门比较好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。</p>
<p>4、摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。</p>
<p>5、有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。使用冷水和热水交替洗脸。</p>
其他答案：<p>每天早晨醒来后不要马上起床，用手从下巴把肉往上推，推到额头，100下；再用两只手指从眉毛上面眉心往太阳穴刮100下；再用两只手指刮眼睑，到太阳穴100下；后拍脸颊200下，一点要让脸颊感到痛、发热。</p>
<p>还可以把头伸到床沿，往后仰15分钟。</p>