最佳答案：<p>很多的女性在选择美白产品的功效上还是存在很大的盲目性。有的一味要求产品效果越快越好，有的一味要求越便宜越好，有的只注重产品而忽视技术操作等等。这些观念都存在着很大弊端，缺乏一定的科学依据，不过我近在淘宝上买了一款“草木之心传明酸精华”主要就是用于、美白的，我去查过资料，传明酸是现在很流行的一个美白的元素，也是怀着试试看，因为之前几百块的产品都用过了，这个价格还算适中，89.9，精华这个价格液不贵，对比了其他卖传明酸的 他们的价格还是公道，产品到手之后就马上试了一下，感觉很好吸收，而且补水效果非常好，淡斑也不是一天两天能解决的问题，我觉得坚持用应该会有效果，至少我目前觉得挺不错的，液推荐给大家试试看！我是在淘宝上买的，觉得他家产品包装很漂亮，也很精致！<br /></p>
其他答案：<p>吃维生素C有一定的美白效果。下面将介绍维生素C应该怎么吃才能达到比较好的美白效果</p>
<p>1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。</p>
<p>2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。</p>
<p>3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。</p>
<p>4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。</p>
<p>5、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。</p>