胸小怎么办
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怎样可以让胸变大呢?

最佳答案：<p>拥有一个完美的胸型是每个人都梦寐以求的。不是每个人都天生就是完美的。高而丰满的乳房确实是影响身体的重要因素。随着社会的不断发展，爱美女士对自己的美貌越来越苛刻。很多人都在寻找改善胸部问题的方法。到底怎样可以让胸变大呢。</p> <p>一般来说月经第1-3天是丰胸比较好时段，由于这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。我们日常吃的食物中黄豆富含蛋白质，其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高体内雌激素的分泌，这些都能起到丰胸的效果。所以在这个时候吃多黄豆可以帮助丰胸。</p> <p>山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。</p> <p>中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。</p> <p>要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达</p>
其他答案：<p>你好，根据你所描述的情况，胸部的大小一般都与遗传因素有关，目前是可以通过丰胸改善的，也可以通过佩戴合适的胸罩，用手按摩胸部，调节饮食来慢慢改善胸部大小，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。<br /></p>
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天生胸部小怎么办

最佳答案：<p>您好,很高兴为您解答,这种情况是可以通过手术的方式进行自体脂肪丰胸或者是假体丰胸的。目前临床上这两种方式都是非常安全的。;建议平时多吃木瓜,可穿定型内衣,可以去正规三甲医院专科检查确诊适合哪种手术方式,希望我的回到对您有所帮助,祝您健康<br /></p>
其他答案：<p>俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。</p> <p>扩胸运动</p> <p>伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。</p> <p>仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。</p>
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天生胸部小怎么办

最佳答案：<p><span style="font-size:15px;">您好,很高兴为您解答,这种情况是可以通过手术的方式进行自体脂肪丰胸或者是假体丰胸的。目前临床上这两种方式都是非常安全的。;建议平时多吃木瓜,可穿定型内衣,可以去正规三甲医院专科检查确诊适合哪种手术方式,希望我的回到对您有所帮助,祝您健康。</span><br /></p>
其他答案：<p>你好，丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。</p> <p>配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。</p>

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