最佳答案：<p>生活中，应该多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。<br /></p>
其他答案：<p>如何有效去除抬头纹：</p>
<p>1.补足水分</p>
<p>如果是身体长期处于缺水的状态下，很容易造成皮肤的张力失去弹性，额头上就会出现抬头纹。</p>
<p>所以补足身体所需的水分能够帮助皮肤保持弹性。</p>
<p>特别是在发高烧、呕吐、腹泻的时候一定要及时补充水分。</p>
<p>另外也可以使用具有补水保湿效果的护肤品来帮助补充皮肤水分。</p>
<p>2.补充营养</p>
<p>如果是身体营养供给不充分，身体过于消瘦的时候，皮下脂肪就会大大的减少，皮肤便会呈现出凹陷、干燥、粗糙、松弛等问题，额头上就会出现皱纹。</p>
<p>为身体补充足够的营养，能够帮助皮肤恢复弹性柔嫩，皱纹也会淡化。 注意防晒</p>
<p>3.做好防晒工作，出门戴帽子、抹防晒霜等等。</p>
<p>4.坚持按摩</p>
<p>想要去除抬头纹还可以通过对抬头纹部位进行按摩帮助增强皮肤血液循环，舒缓额头上长有细纹的皮肤。</p>
<p>手法一：先用热毛巾在前额上热敷2——5分钟左右。或者是在洗脸之后，用一只手四指并拢对前额进行由左至右的微微按压。</p>
<p>手法二：将双手的中指放在眉毛弓形部位的上面，用小的打转动作，从前额的中心向上且向外按摩直到发际部位。循此法不断做十次左右。</p>