最佳答案：<p>1、在做操或跑步时，注意闭口用鼻呼吸；</p>
<p>2、睡觉时戴厚实的口罩，只遮盖口腔而不遮盖鼻腔；</p>
<p>3、每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。 如上述训练仍得不到改善，必须请口腔专科医师治疗。如做一个前庭盾阻断口呼吸，</p>
其他答案：<p>这个可能是鼻子呼吸不了导致的，一般是把嘴巴闭合后就用鼻子呼吸的就可以了的，您这情况不用太担心的，做完矫正就可以了的，如果是因为不佳习惯则可以进行口罩治疗法、佩戴呼吸矫正器、前庭盾治疗以及嘴巴贴胶条等方法，如果是由于鼻子有病症则需要先到医院去进行治疗才可以。<br /></p>