最佳答案：<p><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:'微软雅黑', 'Microsoft Yahei', '黑体', '宋体', Tahoma, Arial, Simsun, Helvetica, sans-serif;"> 你好，黑色素沉积也属于色斑的一种，形成的原因有很多，一般和内分泌以及日晒有关。</span><br /><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:'微软雅黑', 'Microsoft Yahei', '黑体', '宋体', Tahoma, Arial, Simsun, Helvetica, sans-serif;"> 首先可以调节作息，养成良好的生活习惯，比如不要经常熬夜、吸烟喝酒等，其次要注意基础护肤，很多男士对这方面不太在意，导致长斑，所以要做好保湿和防晒，另外，可以每天早晚洁面之后用菲泊丝丽抹脸，可以有效淡斑祛斑。</span><br /></p>
其他答案：<p>方法/步骤</p>
<p>1、晒斑。紫外线使皮肤形成黑色素，黑色素的积淀自然而然就会形成晒斑，因此，如果是经常外出导致皮肤晒黑长斑的话，应该注意防晒。</p>
<p>2、皮肤老化形成色斑。人的衰老是一个自然而然的过程，随着年龄增大，肌肤的代谢能力减弱，自然会形成斑点。如果是这种情况，应该平时注意饮食卫生和京城锻炼，加速身体里面的新陈代谢，自然皮肤的毒素也就会排出来了。</p>