最佳答案：<p>您好，您现在正处于生长发育时期不建议您刻意瘦胸，尤其是通过药物或手术．你可以通过降的方式瘦胸，比如慢跑和跳绳都是很好的瘦胸方法，期间可以穿插适当的节食．当然，你可以通过束胸衣来限制它的生长，缩小胸部．另外，希望您可以保持好心态，多吃一些芹菜，大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好。豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强瘦身作用。</p>
其他答案：<p>步骤/方法</p>
<p>穿戴适合自己的文胸。量出自己的胸围，挑选适合自己尺寸的文胸，因为合适的文胸除了能够让穿戴更舒适外，还能很好的托起胸部，让胸部线条更加自然柔和。</p>
<p>挑选衣服款式时，V字领和半身束腹都是不错的选择。不要买有腰带的裙子，吊带款式也不适合胸部太丰满的MM。选择大裤腿的裤子和喇叭裙，以达到与胸部线条相协调的目的。</p>
<p>提示：不要试图用宽松下垂的衣服来盖住过大的胸部，这会让你看起来更加臃肿，同时也太过显老。</p>
<p>抬头挺胸，站直身体。胸部丰满的MM常常为了掩饰自己大胸而把自己缩成一团，这不仅不美观，而且会引起驼背。</p>
<p>如果你超重，就试着减减肥，身体的脂肪含量减少，胸部也会随之缩</p>
<p>有氧运动难度不大，也不易引起肌肉疼痛，容易坚持，是锻炼的首选。平时可以选择 散步或者骑单车来代替一些高难度的跑跳运动。</p>
<p>提示：锻炼时应戴上专门为丰满女士设计的运动型文胸。</p>
<p>如果由于你的胸部太大，已经引起背部、颈部以及肩膀的疼痛，或者在肩带部位出现皮疹，这时，可以考虑做缩胸手术。</p>
<p>抬起头，勇敢地面对别人的眼光，你要记住，你正拥有着成千上万女孩子所向往的东西！</p>