最佳答案：<p>平时吃一些清淡富含营养的饮食，少吃膨化食品，少喝碳酸饮料，尤其是巧克力特别容易在大腿堆积脂肪。<br /></p>
其他答案：<p>这和你的个人体质有很大的关系，有可能你运用的腿部运用的比较多，导致相应的。地方比较粗壮。不过的话，你可以进行康复治疗比如说针灸的情况可以减小你的腿部。.首先给你一个公式，计算自己是不是肥胖症。BMI指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40。东方女性多是梨形身材，建议平时均衡饮食，少喝碳酸饮料，碱少坐姿时间。补钾，补钙。预防下肢水肿。合理运动，多做腿部伸直，抬高双腿，踮脚尖等运动。<br /></p>