最佳答案：<p>首先在洗牙后的48小时之内不要喝含色素很高的食物，少吃过冷，过热的食物，三天之内不要进食过于辛辣，或过于酸冷的食物。洗牙后的一两个月内部分体质敏感的患者，可能出现对冷，热，酸，甜刺激过敏的不适现象，这属于正常的个体反应，请勿过于忧虑。</p>
<p>刚洗过牙的人应该尽量少吃能染色的食物，如酱油，饮料，葡萄酒，蓝莓等，同时要少抽烟。</p>
<p>而一些质地比较坚硬的水果和蔬菜，比如，苹果，四季豆，胡萝卜和芹菜等，也会在咀嚼过程中洗刷牙齿，促进唾液分泌中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用，牛奶制品，尤其含钙高的牛奶也能美白牙齿。</p>
<p>洗牙后请不要用力吸吮，或用手指去触摸牙龈，一周内不要用牙线，牙签，以防止出现意外出血情况，另外也不能忽略日常的清洁，每天要认真刷牙，饭后认真漱口，保持良好的口腔卫生习惯。</p>
其他答案：<p>洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍,并磨光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积.洗牙的主要目的是为了更有效的防治口腔疾病,而不单纯是为了好看.通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况.</p>
<p>1、洗牙后,请不要用力吮吸或用舌头舔拭、用手指触摸牙龈.一周之内不要使用牙签,以防止出现意外出血不止的现象.</p>
<p>2、每天饭后漱口,早、晚各一次刷牙,保持良好的口腔卫生习惯.</p>
<p>3、洗牙后有些人的牙齿对冷热会有点敏感或感到酸痛是正常的现象,这种症状只是短暂的,通常一周左右就会消失,无需担心.若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏,使用一个月左右多会改善.</p>
<p>4、刚洗过牙的人,尽量少碰酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓辛辣或是过于酸冷的食物.</p>