最佳答案：<p>瘦大腿内侧减肥操</p>
<p>第1招：左手举高，腰部向右方大幅转动。</p>
<p>从1的状态直接转为左手向上举起，右手放在臀部后面，腰部向右后方转动，然后维持不动。</p>
<p>第2招：双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯。</p>
<p>双腿大幅打开，挺直背部。左手向上举，右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上，身体向右侧弯。</p>
<p>POINT：做动作时将意识放在紧实线条，就可以提高使用肌肉的效率，提升紧实身体线条的效果。</p>
其他答案：<p>病情分析：</p>
<p>你好，腿部吸脂注意事项：1、小腿吸脂手术后水肿较其他部位重，时间持续长，手术后应立即用弹力带丈加压包扎，抬高双足，手术后第1天开始行走，可进行小腿推拿，以促进水肿的吸取。</p>
<p>指导意见：</p>
<p>2、手术后3—6周应持续穿着高弹力袜，以达到压迫塑形的作用;手术后常有凹凸不平，一般仅能用手触到，但肉眼不易看到，半年后可减少。</p>