最佳答案：<p>你好，可以试用以下方法：</p>
<p>1、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。</p>
<p>2、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。</p>
<p>3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。</p>
<p>4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。</p>
<p>5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 . 6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。</p>
其他答案：<p>这个简单，你家有食用碱吧吧，超市就有卖的，很便宜，把它倒在一个小杯子里，刷牙的时候先挤上牙膏，然后，蘸一点食用碱，别放的太多，一个星期后或者三天，再或者一天，你就能看到效果，还有就是刷完牙牙刷上黄黄的，都是残留在口腔和牙齿上的细菌，我就在用，第一天就有效果了，现在我每天都用，试试吧，管用的话别忘了给我分哦 。。。<br /></p>