「消耗500千卡等于多少脂肪啊」

消耗500千卡等于多少脂肪啊

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500大卡等于多少脂肪

最佳答案：少消耗0.15斤，每减掉一斤需要消耗3889卡路里每天消耗500卡路里少减0.15斤，这样人们就可以用过减少卡路里的摄入进而达到减肥的目的，少吃一些高热量食物，这些食物热量高卡路里含量也就高，吃多了容易导致肥胖。

其他答案：你好，500卡路里相当于0.15斤。想减肥的人群，可以通过自身情况，制定一个减肥方案，在饮食上要进行调整，避免吃一些油腻辛辣的食物，吃一些清淡易于消化的食物，还要配合一些有效的锻炼，要注意坚持。