最佳答案：<p>现在有很多女性都进入了丰胸锻炼中，因为胸部的不完善，所以会想要去通过锻炼去丰满胸部。丰胸不是一朝一夕就可以达到效果的，我们需要坚持锻炼。胸部对于女性来说很重要，很多人会因为天生遗传导致胸部出现不对称现象，怎样丰胸效果好呢?</p>
<p>一、吹气球丰胸法</p>
<p>将一个大气球准备好，每天用力吹，每天三次，每次吹大概五到十遍，接着让吹气量慢慢加大，以气球不被吹破当作标准，吹气球的时候要先进行深呼吸。</p>
<p>深呼吸可以让人的肺活量大大增强，让身体代谢加快，可以让脂肪迅速消耗，能起到相当不错的减肥效果。深呼吸也属于一种扩胸运动，可以让胸肌得到锻炼，让乳房变得更加坚挺。</p>
<p>二、洗澡丰胸方法</p>
<p>1、每天洗澡的时候，用双手进行胸部的按摩，从下往上，从外往内，边按摩，边摸摸乳房是不是有硬块。最后要用冷水从下往上进行胸部的冲洗，能避免乳房下垂。</p>
<p>2、在洗完澡之后，将适量丰胸美乳霜涂抹到乳房上，用双手掌心将自己的胸下围包围着，从外往内进行推按，让指腹从胸下围往上进行拍滑，一直到上胸、颈部的地方，反复进行数次。</p>
<p>3、用四指指腹，让自己的双手交替着，从下往上将胸下围进行有节奏的轻拍，双手掌心放到乳房两侧，往前用力挤压还有按压。分别在胸部外侧、下方还有内侧用小指腹侧面进行反复按压。</p>
其他答案：<p>当今社会，越来越多的女性朋友开始注意自己的容貌以及身形。很多爱美者为了有一个完美的曲线，通过节食的方式渴望减肥。但这样是不对的，长时间节食不仅会对胃造成危害，而且也不利于胸部的发育。</p>
<p>除了减肥，丰胸也是人们改变身形的一种很受女性朋友青睐的方式。丰胸，顾名思义，是指女性为了提高其个人魅力而对乳房采取的一种增大的行为。适用于乳房天生发育不良、胸部下垂、胸部两侧不对称以及生育过后出现乳房萎缩的女性。随着时代的发展，人们对美的要求越来越高，对丰胸的需要也越来越大。很多爱美人士通过食物丰胸、药物丰胸、丰胸手术等方式达到理想的胸围。 </p>
<p>其实，我们可以通过多吃健康的丰胸食品的方式进行丰胸。很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果比较好。</p>
<p>其次，橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果比较好。<br /></p>