最佳答案：<p>女人的好身材往往体现在胸部曲线上，但现实生活中的太平公主比比皆是，大家却找不到效果好的方法来告别平板身材。</p>
<p>怎样丰胸效果比较好</p>
<p>方法/步骤</p>
<p>将一个大气球准备好，每天用力吹，每天三次，每次吹大概五到十遍，接着让吹气量慢慢加大，以气球不被吹破当作标准，吹气球的时候要先进行深呼吸。</p>
<p>深呼吸可以让人的肺活量大大增强，让身体代谢加快，可以让脂肪迅速消耗，能起到相当不错的减肥效果。深呼吸也属于一种扩胸运动，可以让胸肌得到锻炼，让乳房变得更加坚挺。</p>
<p>女人怎么样丰胸效果比较好二、洗澡丰胸方法每天洗澡的时候，用你的双手进行胸部的按摩，从下往上，从外往内，边按摩。后要用冷水从下往上进行胸部的冲洗，能避免乳房下垂。</p>
<p>在你洗完澡之后，将适量丰胸美乳霜涂抹到乳房上，用双手掌心将自己的胸下围包围着，从外往内进行推按，让你的指腹从胸下围往上进行拍滑，一直到你的上胸、颈部的地方，反复进行数次。</p>
<p>用你的四指指腹，让自己的双手交替着，从下往上将胸下围进行有节奏的轻拍，双手掌心放到乳房两侧，往前用力挤压还有按压。分别在胸部外侧、下方还有内侧用小指腹侧面进行反复按压。</p>
<p>将胸大肌的上方位置找出来，利用画圆方式，让你的双手从外往内进行按摩，两边都能一起进行，单做也可以，左右两边要各进行3次；</p>
其他答案：<p>如今大多数爱美女性都有一个共同的问题，那就是怎样能丰胸效果比较好，对于这个问题相信大家在各个领域都在寻找吧，其实怎样丰胸效果比较好，关键在于吃什么，大家不妨常吃富含蛋白质的食物、改用植物油烹调、还有多吃些大豆、海带等等都可以有效的解决丰胸的问题。</p>
<p>1、蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质、碳水化合物、维生素才能促进荷尔蒙分泌，并且动、植物性蛋白质都要摄取。常食用的动物性蛋白质高有鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶。植物性蛋白质高的食物有豆类、谷类。</p>
<p>2、多吃植物性脂肪，避免过多动物性脂肪，改用花生油、大豆油、芝麻油、葵花油等烹调食物。</p>
<p>3、多食用一些大豆的食物对乳房发育是很有效的，大豆中含有的异黄酮可以促进你的乳房二次发育，还能降低你体内的雌激素水平，减少乳房的不适感。</p>
<p>4、海带不但可以刺激乳房发育，还能降低乳腺增生的几率，因为海带中含有大量的碘，可以使你的内分泌得到适当的调整，加速乳房发育的速度。</p>
<p>5、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。</p>
<p>6、水果中木瓜可以促进乳腺分泌，葡萄、柠檬、草莓、无花果、火龙、牛油、橙子等水果也是丰胸的补品。</p>
<p>7、海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋是常见的丰胸食物。</p>
<p>8、杏仁、芝麻、花生、核桃、腰、莲子等都含有帮助胸部发育成份。</p>