最佳答案：<p>人老了之后,头发往往会变白,这是是因为头发里缺少了黑色素,黑色素越多,头发就越乌黑,越少就会出现白发。下面我来说一下白发变白的一些原因和治疗方法:</p>
<p>白发变白的原因:</p>
<p>1,营养原因</p>
<p>白发者经常人体必需微量元素缺乏,这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。</p>
<p>同时我们平时饮食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油腻食品,这些食品中通常含有防腐剂、添加剂、膨化剂等有害物质。</p>
<p>2,精神原因</p>
<p>现代人的学习压力与工作压力大,以致很多年轻人也出现了白发,这是由于精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的原因导致供应毛发血管发生痉挛,致使分泌黑色的功能发生障碍。</p>
<p>3,遗传原因</p>
<p>有一些人是少年白发,这是由于遗传原因,家族中或父母中有这类基因,在后代人产生遗传。</p>
<p>治疗方法:</p>
<p>1,合理的饮食</p>
<p>黑色素是黑头发的物质基础,多吃一些绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜,另外,黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用。</p>
<p>2,注意锻炼</p>
<p>锻炼能促进人体的新陈代谢,保持各器官的活力,保持气血通畅。</p>
<p>3,保持乐观的情绪</p>
<p>“笑一笑,十年少”,良好的精神状态有助于气血通畅,每天保持良好的心情,消除烦恼,不仅能延年益寿,还能提高生活的质量。</p>
其他答案：<p>1、营养摄取不均</p>
<p>现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。</p>
<p>【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。</p>
<p>2、运动不足</p>
<p>缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。</p>
<p>【对策】不妨在公司前一个车站下车散步过去吧。每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发。</p>
<p>3、累积压力</p>
<p>感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。</p>
<p>【对策】睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。</p>
<p>4、气血不足</p>
<p>中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。</p>