最佳答案：<p>爱美是女人的天性，可是一些女性由于自身很胖，出现了双下巴和脖子粗的情况，这样即使再漂亮的脸也会因此降低整体颜值。可以到美容机构去进行专业的激光溶脂手术来消除多余脂肪。激光溶脂可以有效的达到减肥的效果，还原爱美人士本来的美。</p>
<p>激光溶脂瘦身手术是结合等离子体激光技术和注射技术的一种去脂手术，激光溶脂瘦身和一般的吸脂手术不同的地方就在于它的创伤更小，等离子体激光激光溶脂瘦身治疗是先对需要消脂的部位进行药物注射，让脂肪软化分解了以后再采用均匀激光进行照射从而达到终的去脂目的。</p>
<p>在整个的激光溶脂瘦身治疗过程中，所需要进行的创伤性操作也就是注射一种，而且激光溶脂瘦身治疗是非常安全的。日常生活中激光溶脂瘦身主要还是用于腰腹部等有明显脂肪堆积的部位进行消脂，这种激光溶脂瘦身治疗的特点还在于恢复快，激光溶脂瘦身在治疗完成后几天内就可以恢复正常的工作和生活，这是吸脂手术做不到的，所以不会打乱原本的各项计划。</p>
<p>激光溶脂不用开刀，没有创口，不需要住院治疗，给现在快节奏生活的爱美人士带去了福音。</p>
其他答案：<p>1每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。</p>
<p>2（1）可助于消除皱纹的（比较好涂抹护肤膏）。</p>
<p>将头后仰。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态。迫使头向后。注意不是向后仰，而是始终保持下巴向下的状态，头颈垂直向后。一般人这样做后会看到堆挤出一个“双下巴”。将拉紧的头颈朝左转动4次，然后向右转动4次。放松肌肉，恢复常态。重复这一操练4次。</p>
<p>（2）作用同上。</p>
<p>向后仰头，拉紧肌肉。用拇指和弯曲的食指夹捏绷紧的双下巴肌肉。连续地夹捏，直至感到发热、皮肤变红为止。注意要通过握住皮下的脂肪层来夹捏。然后仍保持头部后仰，弯曲食指象一个问号，运用指关节进行下面的按摩：沿着下颌从下巴中心向耳部平稳地按摩移动弯曲的食相关节。可用两手指同时从下颌中心分别向两耳部移动。做8～10次。</p>
<p>（3）作用同上（需用按摩膏）。</p>
<p>下巴略为抬高，把两只拇指尖一起放在颌骨侧的凹地，使劲按压10秒钟，放松。重复3次。</p>
<p>下巴抬高指向天花板，嘴巴稍闭，尽可能突出下颌，直到你感觉脖颈拉长，持续10秒钟。重复3次。</p>
<p>下巴抬高指向天花板，颈部拉长绷紧，用手由锁骨处向上至下巴，大把大把平捋颈部。重复5次。</p>
<p>（4）这一项目通过对下颌周围肌肉的活动，增加血液的供给，使下巴肌肉变结实而不易起皱。</p>
<p>需涂抹按摩膏。</p>
<p>将右手的中指放在下巴上，且正好按在左嘴角的下部。按图8所示做法，以手指作圆周运动，横向按摩到达下巴中部，有力地推捺肌肉。再由中部推捺，推向左嘴角。重复10次。</p>
<p>用左手中指做反向运动，按摩下巴右侧。重复加次。</p>
<p>（5）这一项主要为消除下巴尖的皱纹，不过，这个部位一般人是不大容易起皱的。需要用护肤膏。使下巴尖尽可能地朝前挺伸。保持这一姿势，使劲地将下唇向上拉，让下唇覆益在上唇上，似乎你在指示下唇与鼻根相会。这样做时你会感到下巴尖肌肉拉得很紧。保持这种姿态，心里数15秒。放松，重复3次。</p>
<p>（6）下巴表面的肌肉疏松会引起皮肤松垂或下陷。本项目专为操练这一部位。用手紧握下巴，张开上、下颌和嘴。用手握住下巴并保持颌的张开。非常缓慢地关闭双颌，同时手要紧紧抓住下巴，给颌的闭合造成强烈阻力，似乎在抵抗闭嘴的拉力。注意力集中在下巴的周围。抗衡时间以数15秒为度。放松。重复8次。</p>