最佳答案:<p>方法/步骤</p>
<p>多喝水:茶,咖啡和红酒虽然十分诱人,但却是美白牙齿的大敌.可有多少人能忍不住碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美.经常喝水的话由于口中比较湿润,即使喝了带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白.</p>
<p>牙齿变白小妙招</p>
<p>餐后稍停再刷牙:餐后立即刷牙会增加牙齿过敏症状.牙齿表面有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛,肿胀.</p>
<p>牙齿变白小妙招</p>
<p>多吃深绿色蔬菜:菠菜,西兰花等绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色.</p>
<p>牙齿变白小妙招</p>
<p>薄荷有利于牙齿变白:薄荷虽然是一种平淡的花,但它的味道沁人心脾,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可由血液到达肺部,在呼吸时感觉气味清新,让牙齿变得白皙.</p>
<p>牙齿变白小妙招</p>
<p>咀嚼芹菜:大口的咀嚼生芹菜,让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面,色素就不容易沉着在牙齿上了.</p>
<p>牙齿变白小妙招</p>
<p>家里的食醋:陈醋,白醋都可以,含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙.效果非常好.但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻,大约2个月做一次,否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法.</p>
其他答案:<p>1、用一个简单的方法,坚持1个月左右,时间比较长,效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式,1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华,清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟,把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白,后用草本的,这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。</p>
<p>2、家里的食醋,陈醋,白醋都可以,含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了,并可以除口臭。</p>
<p>3、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白 。</p>
<p>4、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。</p>
<p>5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白 .</p>
<p>6、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影,墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白。</p>