最佳答案：<p>你腿上出现淤青的情况，是外力导致的皮下瘀血。可以通过一些方法能够缓解的，呢在24小时以内，是需要冷敷防止继续皮下出血的。如果已经过了24小时的话，就像你的情况是可以通过按摩患处、热敷患处来促进淤青消散的，也可涂抹红花油加快淤青的消散。<br /></p>
其他答案：<p>你好，根据你的情况和年龄，距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。一般严重可用药酒先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦。<br /></p>