最佳答案：<p>俗称青春痘、粉刺、暗疮。是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的粉刺。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。粉刺（青春痘）是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。粉刺（青春痘）的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。</p>
<p>秘诀一、正确的洗脸</p>
<p>秘诀二、不要挤压青春痘</p>
<p>秘诀三、不要蒸脸</p>
<p>秘诀四、适当的便用保养品及化妆品</p>
<p>秘诀五、不要晒太阳</p>
<p>秘诀六、睡眠要充足</p>
<p>秘诀七、心情要放松</p>
<p>秘诀八、饮食要均衡</p>
<p>秘诀九、便用药物帮忙</p>
其他答案：<p>您好，根据您的情况描述您的症状，考虑是由于睡眠不足所引起的典型表现，建议平时一定要，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激性食物，可以外涂一些消炎类的药膏治疗。<br /></p>