最佳答案：<p>口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：</p>
<p>1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，及时去除牙石，去除不良修复体、残根残冠等刺激因素。</p>
<p>2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。</p>
<p>3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。</p>
<p>4、注意生活规律性和营养均衡性，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，少吃辛辣性食物，戒除烟酒。</p>
其他答案：<p>一,口疮也就是口腔溃疡, 对于95%的口腔溃疡多是由于病毒引起来的,不可小视.口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.</p>
<p>二,溃疡一般一至两周自愈.选用西瓜霜,绿袍散,冰硼散,喉症散,喷撒溃疡,尤其适合口腔粘膜溃疡.也可以服用一点维生素,Vc和Vb2配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息.尤其体质弱的人更要注意休息.</p>
<p>三, 同时注意以下几点：</p>
<p>1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.</p>
<p>2,保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急.</p>
<p>3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.</p>
<p>4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘</p>