最佳答案：<p>改善皮肤粗糙的方法：</p>
<p>1、如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量高。</p>
<p>2、多喝水</p>
<p>水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。</p>
<p>3、多果菜</p>
<p>维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让皮肤更细腻和白净。</p>
<p>4、保持脸部皮肤清洁</p>
<p>如果是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。</p>
<p>5、注意补水</p>
<p>皮肤清洁干净后，就要补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。</p>
其他答案：<p>皮肤是女人比较好的衣服，细腻的肌肤总是可以让我们看起来无限年轻，可以弥补五官的缺憾，还但是如今生活节奏不断加快，很多皮肤爱美者没有足够的时间和心思来做日常护肤，皮肤看上去粗糙无比，眼见又到新年，爱美的朋友应该如何改善皮肤粗糙的问题呢？推荐光子嫩肤，下面我们一起来了解一下吧。</p>
<p>光子嫩肤优势：</p>
<p>1、光子嫩肤在治疗的时候，求美者不会感受到任何的疼痛感，完全是微创的治疗方法，而且在术后不会出现任何的副作用，是很安全的。</p>
<p>2、光子嫩肤在时间上有绝对的优势，不仅在治疗过程中，还是治疗之后所需要的时间都比较的少，一次治疗半个小时左右，术后不需要过多时间的护理，不会对生活造成任何的影响。</p>
<p>3、光子嫩肤的治疗效果是持久的，对于肌肤的小问题在很快解决后，一般的也就不会再复发了。</p>
<p>光子嫩肤是一种先进的***美容项目，采用一特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除您肌肤上的各种瑕疵，同时光子还能刺激皮下增生，让您的肌肤变得清爽、年轻、健康有光泽。</p>
<p>光子嫩肤技术是一种非剥脱的物理疗法，具有高度的方向性，很高的密度和连贯性，光子嫩肤可被聚集到很小的治疗部位，因而其作用部位准确，不会对周围组织和皮肤附属器官造成损伤;同时，光子嫩肤非介入的治疗方法适应不同的皮肤状态，安全有效，不会对皮肤造成损坏。所以，光子嫩肤是一种比较安全的治疗方法。</p>
<p>温馨提示：光子嫩肤一定要选择专业的整形医院，这样才会更大程度的避免术后可能出现的不良情况。如果您还有其他问题，请咨询在线客服。</p>