最佳答案：<p>可以自己在家通过按摩的方法来丰胸；</p>
<p>手法一：手掌合拢置于整个胸部的下面，注意下胸部要包裹在手掌内，然后用中指轻压两胸中间的位置，再往后让整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下的位置轻压两下，重复动作十次左右即可。</p>
<p>手法二：双手分别用中指和食指按压胸部的两边，尽量放松胸部，按压时，力道要感觉微微的酸涨感即可。</p>
<p>手法三：将左手轻轻压在左边胸部的斜下方边缘，右手向上向里面推动胸部。重复动作十次左右后换一侧继续。</p>
<p>手法四：向上抬起你的左手臂，再用右手握住手臂，从肘关节的地方开始一直向下推到胸部。重复动作十次左右后换一侧继续。</p>
<p>手法五：双手分别从胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压两次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压三次即可。</p>
<p>手法六：双手分别从胸骨上方向颈部延伸，连续提拉三次，再分别以双手拉抬胸部的方式，向颈部连续按摩三次，左右各三次。至此，就完成了一套按摩丰胸的过程。</p>
其他答案：<p>第一种是芦笋，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;</p>
<p>第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;</p>
<p>第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;</p>
<p>第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有丰胸功效，还有养颜润肤功效，一举两得。</p>
<p>运动丰胸：适当的运动对胸部有益。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。</p>
<p>按摩丰胸：按摩是丰胸的日常小方法，可以让胸部更加丰满。但是按摩胸部的时候手法一定要正确。随便拍打或者向下按摩胸部只会让胸部越来越小。</p>