最佳答案：<p>大腿减肥有什么</p>
<p>吸脂是现在比较好用,结果比较好的一种减肥.这种吸脂减肥确实是目前安全、可靠的减肥方式.它的优势是才能精确针对方便积聚赘肉的腰腹部、尺寸腿、臀部、臂膀部、脸部等人体任何部位进行定位吸脂、定向溶脂,术后不光能解除人体脂肪,还可有效刺激肌肤弹性回缩,到达紧肤目的.这样安全可靠,见效快,结果好,彻底而安全的减肥是受欢迎的一种减肥项目.</p>
<p>大腿减肥有什么呢?减肥方便反弹,主要是选用减肥方式存在盲目性或减肥观念存在种种误区.社会上关于减肥存在着“减肥旧是减体重”,“减肥旧是要不吃东西”,“减肥旧是要多运动”……等错误认识,甚至一些书籍上一提到减肥,运用的首先的例证旧是多长功夫内体重减轻了多少等等,这在一定程度上给受众形成误导.所以科学地认识减肥,科学地实施减肥,这是大多数减肥者应该冷静面对和认真考虑的难题.</p>
<p>运动、减肥药、节食,这些几乎成了爱美女士瘦身塑形的“老三样”,不过结果怎么却见仁见智.粗壮的大象腿丝毫不见缩小的因素就在于脂肪这个“老大难”,而对付脂肪的有效手段旧是吸脂瘦身了,下面就让我们了解一下吸脂瘦腿的三大优势.</p>
<p>1.无害身体:据研究,持续慢跑两万米以上才会消耗一定数量的体内脂肪,假如不能持之以恒地坚持消去,运动量急剧下降可能会形成体重越减越重,对本身健康和体型形成不良影响.而减肥药是经过减轻摄取量、增多排泄量来到达瘦身的目的,是药三分毒,口服后被人体吸收,也增多了肝脏解毒的负担.而吸脂瘦腿只是减去腿部的脂肪,对人体不会形成首先损害.</p>
<p>2.无需节食:节食减肥是指限制食品的摄取量,进而到达减肥的目的.短功夫内节食可能有一定的结果,但长期过度的节食则会引起营养紊乱,产生周身乏力、注意力不集中、肌肤干燥、心慌易怒等不良反应,重要者还会对身体形成损害.而吸脂瘦腿后对饮食并无更加要求,那些吃货们完全不用在美食面前干流口水了.</p>
<p>3.吸脂后不反弹:成年人体内的脂肪数量是恒定的,不会产生增多的情况.而吸脂瘦腿可有效减轻脂肪数量,只要坚持适当运动,不暴饮暴食,吸脂瘦腿后就不会产生反弹情况,才能说结果一劳永逸.</p>
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其他答案：<p>1.做高抬腿运动</p>
<p>清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。</p>
<p>2.饭后站一会或散步</p>
<p>吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。</p>
<p>3.洗澡时用热水和冷水按摩</p>
<p>每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦</p>
<p>4.骑脚踏车</p>
<p>骑脚踏车是减大腿肌肉很不错的活动，有趣还能减肥，一举两得。空闲的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。</p>
<p>我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。</p>
<p>买衣服的时候一定会问一个问题：“显瘦吗？”</p>
<p>女生瘦腿的快方法 多吃一些瘦腿的食物</p>
<p>这些食物便宜又随处可见，每样都含有让腿变瘦的营养成份</p>