最佳答案：<p>如今的这个时代已经是非常的先进了，人们对自己的要求也是比较的严格，不光要求自己的脸好看，身材也要完美。可是很多人的腿是比较粗的，不能穿自己喜欢的裤子，令人十分烦心。这些人为了瘦腿会在网上购买瘦腿贴进行瘦腿，但是这些瘦腿贴是没有太大的作用的，效果不是很好，其实可以通过现在整形技术吸脂瘦腿的办法进行有效的瘦腿。</p>
<p>优点：</p>
<p>1、精确定位：吸脂瘦大腿精准定位，高效聚焦脂肪堆积部位;</p>
<p>2、快速溶脂：脂肪分层溶化、匀速吸出，不损机体;</p>
<p>3、隐形瘦身：创口仅针眼般大小，术后痕;</p>
<p>4、恢复迅速：白书成吸脂瘦大腿创口小，肌肤快速恢复平滑紧致;</p>
<p>5、轻松不反弹：阻断脂肪细胞再生，杜绝反弹可能。</p>
<p>腿吸脂术是个很常规的整形手术，对于大腿吸脂的恢复求美者不必有什么心理负担，这种手术无需住院，术后需要休息2-3天，一般大腿吸脂手术恢复期是半个月到叁个月，不过这个时间并不是绝对的，大腿吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，一般情况下，越是年轻，组织的修复能力越强，恢复的时间就越短，不过为了缩短其恢复时间，求美者需要在术后做好相应的护理工作。</p>
其他答案：<p>瘦腿贴对瘦腿完全没有效果</p>
<p>平时生活工作学习中多注意1 、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，多站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，不让腿部看起来肿肿的。</p>
<p>2 、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。</p>
<p>3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。</p>
<p>4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。</p>
<p>5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。 6、 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。</p>
<p>7.运动可以选择慢跑，游泳，健美操，高抬腿，空中蹬自行车，爬楼梯等，都有很好的瘦腿效果。</p>