最佳答案：<p>其实脸部的瘦脸，比较直接的办法还是按摩瘦脸。只要每天坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。想知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。可以用芳;.颐;;滋,-露的，的精油，然后双手搓热后，平均涂在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。<br />另外注意合理膳食。平衡自己的饮食，养成良好的饮食习惯，女性朋友可以在平时多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜，如：苹果、黄瓜、芹菜等。<br /></p>
其他答案：<p>学生瘦脸快方法一：面部浮肿拯救</p>
<p>血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。</p>
<p>解决方法</p>
<p>1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。</p>
<p>2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。</p>
<p>3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上。</p>
<p>4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。</p>
<p>5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。</p>
<p>6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。</p>
<p>按摩手法：两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。</p>
<p>学生瘦脸快方法二：脂肪堆积</p>
<p>面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。</p>
<p>解决方法</p>
<p>1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通。</p>
<p>2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。</p>
<p>3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。</p>
<p>4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。</p>
<p>5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。</p>