最佳答案：<p>你好，目前口腔溃疡的具体病因仍然不清楚，多与细菌、病毒感染，维生素缺乏，精神紧张，患者抵抗力低下，遗传因素等有密切的关系，口腔溃疡重在预防，首先，要保持好良好的口腔卫生，防止感染，平时应该多锻炼，少吃辛辣、厚味的刺激性食物、放松心态，保持充足的睡眠时间，摄入足量的维生素比如多吃水果蔬菜等，都有利于预防口腔溃疡的发生，如果溃疡已经发生，可以局部使用龙血竭含片含服，或者使用0.1%的洗必泰漱口，疼痛者可以在饭前含漱低浓度的普鲁卡因，严重溃疡者可以考虑进行封闭治疗，初期效果不错。<br /></p>
其他答案：<p>方法/步骤</p>
<p>出现口腔溃疡时及时去医院就诊</p>
<p>避免损伤口腔黏膜，尤其是牙齿不齐或戴义齿的人，由于牙齿的尖锐边缘反复摩擦刺激口腔黏膜，很容易频繁出现口腔溃疡。因此需要及时去医院就诊。</p>
<p>保证充足的睡眠，避免过度疲劳</p>
<p>长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。</p>
<p>保持心情舒畅、乐观开朗</p>
<p>长时间的烦躁、忧郁、压抑等不良情绪，也是口腔溃疡的常见病因。</p>
<p>注意口腔卫生</p>
<p>很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。发生口腔溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可使用可炎宁牙膏，富含天然草本植物萃取的蒲地蓝活性精华，分子小，吸收快，直达黏膜深层，修护口腔黏膜，减轻牙龈问题，全面呵护口腔健康。</p>
<p>饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果</p>
<p>小心“病从口入”，在食物的五味中，要避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等。此外，饮酒也会加重口腔溃疡的病情。</p>